Bodyandmind Fit und Gluecklich (2015) – Detlef Soost und Kate Hall

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Die Workouts unterscheiden sich durch die Musik, den Bewegungen und den Beat.

Die einfachen, aber sehr effektiven Übungen erhöhen alle deine Bewegungsattraktivität, stärken deine Muskeln und verbessern deine Ausdauer. Sie sind so aufgebaut, dass jeder sie ganz einfach nachmachen kann. Egal, ob du schon Vorkenntnisse hast oder nicht.

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